적상추의 효능 검색 결과
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건강

적상추 효능 9가지

적상추( Lactuca sativa )는 상추의 종류 중 하나 이기도 합니다. 붉은색이나 보라색을 띠는 끝 부분을 제외하고는 로메인 상추와 비슷합니다. 좋아하는 샐러드나 샌드위치에 넣는것 외에도 이 야채는 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 적상추의 9가지 건강 및 영양상의 효능을 알려드리겠습니다. 1. 적상추 효능-영양과 칼로리 2. 적상추 효능-수분 공급 3. 적상추 효능-항산화제 4. 적상추 효능-심장 5. 적상추 효능-비타민 A 6.적상추 효능-비타민 K 7.적상추 효능-혈압 8.적상추 효능-다이어트 9.적상추 효능-적용하기 싶다 1.적상추 효능-영양 과 칼로리 적상추는 영양이 많은데 필수 비타민과 미네랄은 풍부하지만 칼로리는 매우 낮은 채소입니다. 85g의 영양소에는 칼로리: 11 단백질: 1g 지..

2022. 4. 22. 19:32